A króm egy esszenciális nyomelem, melyre minden emberi szervezetnek szüksége van a szénhidrát- és anyagcsere folyamatokhoz. Amikor pikolináttal párosul, a test sokkal jobban képes hasznosítani. A króm képes befolyásolni az anyagcsere folyamatokat. Felgyorsítja az anyagcserét, növeli a zsírégetést, továbbá javítja a testmozgás kalóriaégető hatását. Értisztító, csökkenti a vér koleszterinszintjét és a magas vérnyomást.